Har jeg brug for en psykolog?

Vi har alle svære eller belastende perioder i løbet af vores liv, og det påvirker vores humør, vores tanker, vores kropslige fornemmelser og især vores følelse af at trives.

Læs mere

Hvordan foregår en samtale?

Hvis det er første gang, du opsøger en psykolog, så vil du sandsynligvis gøre dig overvejelser om, hvad der skal foregå, hvor meget du skal fortælle, om du kommer til at græde, og om det bliver ubehageligt.

Læs mere

Psykologhuset Flindt - Din psykolog i Randers

Det vigtigste formål med at gå i terapi er at forbedre sin livskvalitet, og trivsel. Jeg støtter dig i, at opnå forøget kontakt med dig selv, og forøget viden om dine negative og positive strategier og handlemønstre. Igennem dette arbejde, skabes et godt udgangspunkt for udvikling og vækst. Min fornemmeste opgave er at skabe et rum, der er trygt og godt for dig, hvor du tør udforske de ting, der er sårbare for dig. Jeg har kompetencen og erfaringen til at hjælpe dig.

Oplever du dig begrænset af stress, angst, depression lavt selvværd, eller andre negative tanker? Eller er du midt i en livskrise? Har du måske mistet nogle, der stod dig nær, og har du vanskeligt ved at komme videre? Så kan jeg hjælpe dig, og du er mere end velkommen til at kontakte mig. Det vigtige er, at du bliver i stand til at leve det liv, der er meningsfyldt for netop dig.

Jeg tilbyder terapi til unge (fra 13 år), og voksne. Jeg anvender kognitiv adfærdsterapi og ACT-inspireret terapi. Herudover tilbyder jeg rådgivning, motiverende coaching samt Walk-and-Talk sessioner, som er særligt velegnede til børn og unge.

Hvis du kan mærke, at din teenager ikke trives, og du har lyst til at gøre noget, så tilbyder jeg individuel kognitiv terapi, hvor du kan være med som pårørende. Kognitiv terapi er rigtig anvendelig til unge, fordi det er nemt og forståeligt, og har nogle konkrete værktøjer, som en teenager kan forholde sig til. Herudover kan man sige, at kognitiv terapi mere har fokus på, at lære nye færdigheder og strategier, fremfor at dvæle for meget ved det, som man ikke er god til. Det er dog vigtigt at vurdere din teenagers lyst og motivation til at få hjælp, fordi terapi jo er et samarbejde som beror på kommunikation og åbenhed.

Psykolog - Trine Flindt

Trine Flindt
Aut. Cand. Psych

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
(+45) 8174 7430