Har du igennem længere tid forsøgt at blive gravid ? men det lykkes ikke. Er det begyndt at knirke mellem din partner og dig, og er projekt barn pludselig blevet svært at tale om?

 

Sommetider kan maden tage magten, og man mister fornemmelsen for, hvad der er godt og skidt for ens krop. Vægten bliver omdregningspunktet for ens liv, uanset om den er for høj eller lav.

Har du en mistanke om, at dit barn ikke trives? Synes du, at dit barn virker mere trist, er blevet mindre social eller bekymrer sig mere end hun plejer?

Tror du, at du er udsat for en psykopat i dit liv, og kan du mærke at det påvirker dig?

Depression kan behandles

Er du hele tiden ked af det uden at vide hvorfor - og er der ingen værdi i det der før gav mening?

Læs mere...

 

 


Angst kan kontrolleres

Får du svedeture og hjertebanken, svimmelhed eller kvalme, når du gør noget bestemt? Fx når du går ind i en elevator, eller skal holde en tale.

Læs mere...

 


Forøg dit selvværd

Har du følelsen af at du ikke dur til noget, er forkert eller ser forkert ud og at andre ser ned på dig?

Læs mere...

 

Psykolog Randers - Erfaren psykolog med god indsigt 

Jeg har kompetencen til at hjælpe dig

Det vigtigste formål med at gå i terapi er at forbedre sin livskvalitet, og trivsel. Jeg støtter dig i, at opnå forøget kontakt med dig selv, og forøget viden om dine negative og positive strategier og handlemønstre. Igennem dette arbejde, skabes et godt udgangspunkt for udvikling og vækst. Min fornemmeste opgave er at skabe et rum, der er trygt og godt for dig, hvor du tør udforske de ting, der er sårbare for dig.  Jeg har kompetencen og erfaringen til at hjælpe dig.

Oplever du dig begrænset af stress, angst, depression lavt selvværd, eller andre negative tanker? Eller er du midt i en livskrise? Har du måske mistet nogle, der stod dig nær, og har du vanskeligt ved at komme videre? Så kan jeg hjælpe dig, og du er mere end velkommen til at kontakte mig. Det vigtige er, at du bliver i stand til at leve det liv, der er meningsfyldt for netop dig. 

Jeg tilbyder terapi til unge (fra 13 år), og voksne. Jeg anvender kognitiv adfærdsterapi og ACT-inspireret terapi. Herudover tilbyder jeg rådgivning, motiverende coaching samt Walk-and-Talk sessioner, som er særligt velegnede til børn og unge. 

Hvis du kan mærke, at din teenager ikke trives, og du har lyst til at gøre noget, så tilbyder jeg individuel kognitiv terapi, hvor du kan være med som pårørende. Kognitiv terapi er rigtig anvendelig til unge, fordi det er nemt og forståeligt, og har nogle konkrete værktøjer, som en teenager kan forholde sig til. Herudover kan man sige, at kognitiv terapi mere har fokus på, at lære nye færdigheder og strategier, fremfor at dvæle for meget ved det, som man ikke er god til. Det er dog vigtigt at vurdere din teenagers lyst og motivation til at få hjælp, fordi terapi jo er et samarbejde som beror på kommunikation og åbenhed.

Min psykolog praksis ligger i hjertet af Randers i gåafstand fra både busholdeplads og Banegården.